Accessibility links

مفاهيم خاطئة حول ممارسة رياضة اللياقة البدنية


المدرب العراقي علي الزبيدي

المدرب العراقي علي الزبيدي

تتطلب المحافظة على اللياقة البدنية قدرا من الاطلاع العلمي والأساليب السليمة التي يجب اتباعها بانتظام أثناء ممارسة الرياضة، إلى جانب الحفاظ على نظام غذائي صحي.

وأمام تزايد إقبال الشباب على عالم اللياقة البدنية، وانتشار قاعات الرياضة بأجهزتها ومدربيها، ظهرت الكثير من المفاهيم والتدريبات الخاطئة التي قد تضر الجسد وترهقه دون فائدة.

XS
SM
MD
LG