Accessibility links

1 عاجل
  • مراسل الحرة: مسؤول في البنتاغون يؤكد تدمير قاذفتين أميركيتين معسكرا لداعش في ليبيا

مفاهيم خاطئة حول ممارسة رياضة اللياقة البدنية


المدرب العراقي علي الزبيدي

المدرب العراقي علي الزبيدي

تتطلب المحافظة على اللياقة البدنية قدرا من الاطلاع العلمي والأساليب السليمة التي يجب اتباعها بانتظام أثناء ممارسة الرياضة، إلى جانب الحفاظ على نظام غذائي صحي.

وأمام تزايد إقبال الشباب على عالم اللياقة البدنية، وانتشار قاعات الرياضة بأجهزتها ومدربيها، ظهرت الكثير من المفاهيم والتدريبات الخاطئة التي قد تضر الجسد وترهقه دون فائدة.

XS
SM
MD
LG