Accessibility links

logo-print

كيف تمارس التمارين الرياضية مع ضيق الوقت؟


كثير من الأشخاص يقولون إنهم لا يمارسون الرياضة بسبب ضيق الوقت

كثير من الأشخاص يقولون إنهم لا يمارسون الرياضة بسبب ضيق الوقت

أجمعت الدراسات العلمية والممارسات العملية على أن ممارسة التمرينات الرياضية حجر الزاوية في الحفاظ على الصحة للجميع.

لكن في ظل الحياة العصرية ومشاغلها يبقى ضيق الوقت مشكلة حقيقية.. فكيف يمكن تجاوزها من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية؟

تقرير برنامج "اليوم" على قناة "الحرة" يحاول إيجاد بعض الحلول:

XS
SM
MD
LG