Accessibility links

دراسة: من يكتفي بأقل ساعات نوم لديه طفرة جينية


ترسبات النهار تلاحق الشخص خلال محاولة النوم

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يكتفون بأقل مدة نوم من الآخرين يمتلكون خصلة فريدة تعطيهم تلك الطاقة من دون الناس جميعا.

الخبراء الذين نشروا الدراسة ضمن تقرير على موقع "نورون" المختص في الأبحاث الخاصة بالصحة العصبية، قالوا إن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات ويشعرون أنهم مرتاحون طوال اليوم يملكون طفرة جينية.

يذكر أن الدراسة انطلقت قبل عشر سنوات بمناسبة البحث الذي باشرته بينغ هوي فا، الأستاذة في جامعة سان فرانسيسو الأميركية

لا تصدق هذه الخرافات عن النوم
الرجاء الانتظار

لا يوجد وسائط متاحة

0:00 0:02:29 0:00

إذ لاحظت أن الجين الذي يسمى طبيا ADRB1، مسؤول عن ضبط الساعة البيولوجية لدى الإنسان.

بعد نشر الدراسة، اتصل متطوعون بالأستاذة، فاستفادت من تعاونهم وطرحت عليهم أسئلة تتعلق بطرق نومهم والقسط الأمثل الذي يكفيهم والساعات المفضلة لديهم للخلود إلى النوم، وكذا قدرتهم العقلية والجسدية خلال يوم كامل إثر نوم عميق ولو لبضع ساعات فقط.

وخلصت الدراسة إلى فكرة مهمة وهي "ليس بالضرورة أن ينام جميع الناس لنفس الفترة حتى يشعروا بنفس الراحة".

أطعمة تساعد على النوم العميق
الرجاء الانتظار

لا يوجد وسائط متاحة

0:00 0:00:43 0:00

بعدها أجرى الباحثون تحاليل للحمض النووي لكل متطوع، وتبين أن الذين يتمتعون براحة كاملة ولم يناموا إلا بضع ساعات (أقل من 6 ساعات غالبا) لديهم طفرة جينية مميزة.

XS
SM
MD
LG