Accessibility links

هكذا يمكن التحكم بالغضب


شخص بحالة غضب شديد

كل منا عرضة للغضب. لكن هناك تفاوتا في تعامل الأشخاص مع المواقف التي تعرضهم للانفعال.

ضبط النفس إحدى المنجيات من الوقوع بفخ الغضب، وهذا ليس أمرا سهلا على الإطلاق.

خبراء تنمية الموارد البشرية وضعوا عدة طرق قد تجنبك الغضب أو تعلمك الصبر عليه حال وقوعه.

أولى هذه الطرق هي العد من واحد إلى عشرة.

وثاني وثالث ورابع الخطوات يطلعنا عليها الدكتور مصعب حمد من دولة الإمارات خلال حديثه مع رائدة حمره.

XS
SM
MD
LG